| LA 07 | Kugelstoß - Übung / Weitsprung - Übung / Leistungsermittlung Ausdauer-Lauf | ||
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Seitenwechel Wechsel der Aufstellung - Fortbewegungsart - Laufweg - Ausgangsstellung - Zuordnung eines oder mehrer Spieler | ||
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Übung 2 Gruppen bilden - getrenntes Üben an der Weitsprung- und Kugelstoßanlage Weitsprung selbstständiges Üben - Zonenbänder (Zensurenzonen) geben Aufschuss über erreichte Leistung Kugelstoß kugelspezifische Erwärmung Üben unter Aufsicht (Sicherheit!) - Zensurenzonen markieren - Hinweise zur Technikverbesserung | ||
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Ausdauerlauf klassenstufenspezifische Leistungsermittlung im Ausdauerbereich | ||
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nächste Stunde  |
allgemeine Hinweise:
Dehnungsprogramm
Weitsprungtechnik
Kugelstoßtechnik
Empfehlung für die Bewertung (Ausdauer)