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Zonenspringen
Mattenbahnen umlaufen - Slalom - Überlaufen (Sprungschritte) - einbeinige Sprünge (re, li) - beidbeinige Sprünge (Schlusssprünge) - paarweise Huckepack Mattenbahnen überlaufen
individuelle Wettkampfvorbereitung
(Dehnung, Anläufe festlegen, ...)
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