VS 03 Wettläufe   E Einstimmung (Abb.5) S. laufen locker im großen Kreis um die Pylonen auf Pfiff sucht sich jeder einen Platz auf einer Bank der Letzte absolviert eine Zusatzaufgabe z.B. in der ersten Runde 3 Liegestütze, in der 2. Runde 5 Liegestütze, dann 7, 9, ... H1 Sechstagerennen (Abb.5) jede Mannschaft sitzt auf einer Bank Ziel ist in 6 Minuten möglichst viele Runden für die Mannschaft zu laufen es läuft von jeder Mannschaft nur einer, einer zählt die Runden für die gesamte Mannschaft um Abwechslung ins Spiel zu bringen kann man auch nach der Hälfte der Zeit einen Basketball dribbeln lassen H2 Kreisnummernwettlauf (Abb.6) Mannschaften sitzen auf den Bänken - in der Mitte steht ein Kasten (mit Matten sichern!) S. jeder Mannschaft durchnummerieren 1. aufgerufene Zahlen laufen eine Runde wie in Abb.6 - Punktvergabe für Plätze Zahlen zeigen, klopfen, pfeifen, zweistellige Zahlen, Rechenaufgaben, ... 2. Kasten einbeziehen - nicht wieder auf die Bank setzen, sondern auf den Kasten 3. auf den Kasten aufrecht stellen vorherige Stunde nächste Stunde
Technikmerkmale, Geräteaufbau und allgemeine Hinweise
Abb.5	Abb.6